贫血的人吃什么补血
2025-07-10 23:15:50
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轻度贫血的患者主要治疗原则是食补,中度贫血和重度贫血主要是药物加食补。贫血的程度决定治疗的原则、贫血的类型决定治疗的药物和方向。
贫血多见于失血性贫血、月经量过多、痔疮出血导致的失血,往往是由于缺铁性贫血、铁丢失过多、营养吸收和摄入不足,导致铁的利用障碍。一般会表现为小细胞低色素贫血,轻度缺铁性贫血,主要补充含铁高的食物即可,比如动物血、黑木耳、牛肉、羊肉、猪肉、鱼、鸡蛋等。
同时补充含维生素C高的食物,比如猕猴桃、西红柿、橙子等,有利于铁的吸收和利用。
如果是巨幼红细胞性贫血的轻度贫血,主要吃含维生素B12和叶酸高的蔬菜和水果,比如菠菜、橄榄菜,以及动物血、豆制品类食物。如果是中重度贫血,建议补充叶酸和维生素B12治疗。